Eve daha önce bir mekik aleti almıştım onunla dün mekik çektim ve birde Leslie Sansone videosu açıp onunla spor yaptım 40dakika.Baya bir ter attım..Diyet yapıp hemde kilo vermeyince insanın canı sıkılıyor. Umarım kilo vermeye devam ederim
22 Kasım 2012 Perşembe
Spor yapma çabalarım
Diyetisyene gittiğimden bahsetmiştim haftaya cumartesi kontrolüm var ama hala kilo veremedim sanırım durgunluk dönemine girdim.Metabolizmamı hızlandırmam için spor yapmam gerekiyor.Yazın yürüyüş yaptığım halde havalarda soğuduktan sonra iyice yürümeyi bıraktım.Spor salonuna gitmeyede vaktim maalesef yok.
Eve daha önce bir mekik aleti almıştım onunla dün mekik çektim ve birde Leslie Sansone videosu açıp onunla spor yaptım 40dakika.Baya bir ter attım..Diyet yapıp hemde kilo vermeyince insanın canı sıkılıyor. Umarım kilo vermeye devam ederim
Eve daha önce bir mekik aleti almıştım onunla dün mekik çektim ve birde Leslie Sansone videosu açıp onunla spor yaptım 40dakika.Baya bir ter attım..Diyet yapıp hemde kilo vermeyince insanın canı sıkılıyor. Umarım kilo vermeye devam ederim
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
LinkWithin
Umarım verebilirsin canım hadi kolay gelsin sana :)
YanıtlaSilSağol canım teşekkür ederim
Silsevgiler
Diyetisyeniniz mutlaka bir çözüm bulur size.Duraklama dönemi olmuştur gene verirsiniz sakın bırakmayın.
YanıtlaSilİnşallah arkadaşım teşekkür ederim bende bir çözüm bulur diye düşünüyorum bakalım
Silsevgiler
hep bu sorunlar insan bıkıyor. bende dogumdan sonra hiç veremedim ne yapıcam bılemıyorum evde plates yamaya çalışıyorum bakalım ne kadar sürer sevgiler:))))
YanıtlaSilİnşallah sizde verirsiniz.Spor yapmadan olmuyor olabildiğince yapmak lazım galiba.
SilSizinde platesiniz istediğiniz kadar sürer inşallah ve bir an önce sizde istediğiniz kilolara kavuşursunuz inşallah
sebvgiler
Umarım kilo vermeye devam edersin canım. :] Son günlerde ben de spora merak saldım ama insan ara verince kendini toparlaması pek kolay olmuyormuş. Belim falan ağrımaya başladı bıraktım. :]
YanıtlaSilİnşallah Burcu gerçekten dediğin gibi ara verince zor oluyor ben birkaç gün mekikten karnımın içi acıdı sürekli.İnşallah seninde belin ağrımadan devam edebilirsin
SilKolay gelsin. Spor çok önemli gerçekten. Ben yapmak zorundayım diye yapamıyorum sporu. Zevk aldığım şey dans etmek. Açıyorum sevdiğim müzikleri. Başlıyorum hoplayıp zıplamaya. Sonra da biraz mekik. Bitti. :))
YanıtlaSilKeyifli sporlar dilerim.
Sevgilerimle...
canımmm her diyet yapan insandan duyuyorum bu durumu kilo vermem durdu diyorlar sonra yine kilo vermeye başlıyorlar..sporla birlikte yeniden kilo vermeye başlıycagına eminim canım deryam:)kışında zor spor yapılıyor..bende haftada 3 gun spor salonuna gidiyim diyorum..yazın yurunuyorda kışın dışarda yürüyünce hem ter hem soguk hastalanıyorum hemen ..
YanıtlaSilcanım evet öyle bir duraklama oluyor dediğin gibi benim gibi çok diyet yapanlarda:)Spor yapmak güzel zindelik için git bencede ama kilo verme sen bence hiç.
SilBoyle çok güzelsin
bence soğuğu bahane etmemelisiniz, yürüme alışkanlığını bir daha kazanmak çok zor, hazır alışmışsınız, uygun kıyafetlerle yürüyebilirsiniz, ben de yürüyorum ve yağmur, soğuk hiç farketmeden, yürürken zaten insan ısınıyor, aman yürüyüşü bırakmayın...
YanıtlaSilDoğru söylüyorsunuz haklısınız öğlen yemekhanede muhabbet ediyoruz üşengeçlik yapıyorum sanırım devam etmeliyim,
Silsevgiler
Diyet yaparken bazen öyle kalabiliyorsunuz yani vermediğinizi düşünüyorsunuz ama geçiyor istikrarlı devam edince tabi,kolaylıklar...
YanıtlaSilAynen öyle ama inşallah devam eder kilo vermem bahar yokas diyetisyene gitmeye yüzüm olmayacak
SilDiyet yapanların en çok pes ettiği evre... Bence moralinizi bozmadan devam edin, bir zaman sonra o duraklama kırılacaktır. Pes etmek yok... :)
YanıtlaSilBen pes etmiycem inşallah ama moralim bozuluyor bu haftada hergün yapacağım bakalım
SilEvet moral bozmadan devam, bir muddet sonra karsiligini alacaksinizdir eminim..kolay gelsin.
YanıtlaSilEvet moral bozmamam lazım inşallah karşılığını alırım sevgiler
SilResimdeki mekik aletini ben çok severek kullanıyorum Derya, daha önceleri farklı mekik sehpalarım olduğu için bu yorumu yapabiliyorum =) annem için almıştım ama bende ekipmanlarımın içine yerleştirdim, birde diyete gelip geçici gözüyle değil sağlıklı olabilmek için yaşam tarzı olarak bakalım, insanlar evde spor yapılamayacağına inanıyorlar ama sandıkları gibi değil, 40dk sporu keşke her zaman yapabilsen bir zaman sonra yapmadığın zaman vicdan azabı bile çekersin.
YanıtlaSil